Ganzheitliches Coaching für sensible Menschen
Workshop für mentale Gesundheit und Resilienz in Unternehmen
Stärken Sie jetzt Fokus, Gesundheit und Miteinander in Ihrem Unternehmen. Mit einem praxiserprobten, ganzheitlichen Workshop, der wirkt – fundiert, alltagstauglich und nachhaltig. Bereits erfolgreich eingesetzt in kleinen und mittelständischen Unternehmen.
Vom Dauerstress zur inneren Balance
Mein Workshop ist mehr als eine Präsentation – er ist ein interaktives Erlebnis mit echten Aha‒Momenten. Gemeinsam mit Ihrem Team erarbeite ich Strategien, die nachhaltig wirken und leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können.
Steigende Anforderungen, ständige Erreichbarkeit und der Wandel der Arbeitswelt setzen Teams zunehmend unter Druck. Als zertifizierte Life Coachin und Achtsamkeitstrainerin begleite ich seit Jahren Menschen in belastenden Situationen. In diesem Workshop verbinden wir fundierte Theorie mit echter Erfahrung – für mehr mentale Gesundheit, Resilienz und ein wertschaftendes Miteinander im Arbeitsalltag. Ob im Büro, in der Produktion oder im sozialen Bereich: die Inhalte lassen sich flexibel an Ihre Bedürfnisse anpassen.
Workshop-Angebot
Ein achtsamkeitsbasierter, ganzheitlicher Workshop für Unternehmen, die Gesundheit, Zusammenarbeit und Fokus stärken wollen.
- Stress verstehen & individuell wahrnehmen
- Eigene Stressmuster erkennen und neue Strategien entwickeln
- Resilienztraining & Aufbau innerer Ressourcen
- Wertearbeit & Achtsamkeit als Gesundheitsressource
- Praktische Übungen zur Entspannung & Selbstregulation
- Bewusstes Miteinander fördern & emotionale Intelligenz stärken
Individuell abgestimmt. Praxisnah. Wirksam.
Ich begleite Sie Schritt für Schritt – vom ersten Gespräch bis zur Umsetzung im Unternehmen. Dabei steht Ihre Organisation mit ihren spezifischen Herausforderungen stets im Mittelpunkt.
1
Unverbindliches Erstgespräch:
Wir klären gemeinsam, welches Format für Ihre Mitarbeitenden oder Führungskräfte sinnvoll ist.
2
Individuelle Anpassung
Inhalte und Methoden werden zielgruppengerecht und branchenspezifisch aufbereitet.
3
Durchführung des Workshops
In Präsenz oder digital – praxisnah, interaktiv und wissenschaftlich fundiert.
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Häufig gestellte Fragen
Für welche Unternehmen ist der Workshop geeignet?
Der Workshop richtet sich vor allem an kleine und mittelständische Unternehmen sowie Kommunen, die in die mentale Gesundheit und Resilienz ihrer Mitarbeitenden investieren möchten – praxisnah, nachhaltig und wirksam.
Was unterscheidet diesen Workshop von klassischen Stressmanagement-Seminaren?
Dieser Workshop vermittelt keine rein theoretischen Inhalte. Stattdessen steht die erlebbare Umsetzung im Alltag im Fokus – mit fundierten Methoden, interaktiven Übungen und Raum für Selbstreflexion. So entsteht nachhaltige Veränderung, die spürbar wirkt.
Müssen Vorkenntnisse oder bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein?
Nein. Der Workshop ist bewusst so gestaltet, dass alle Teilnehmenden – unabhängig von Funktion oder Vorerfahrung – mitgenommen werden. Offenheit und Neugier reichen völlig aus.
Wie läuft der Workshop organisatorisch ab?
Der Workshop kann entweder als eintägige Veranstaltung oder als zwei halbe Tage stattfinden – bei Ihnen vor Ort oder in einem externen Seminarraum. Die Gruppengröße ist auf maximal 10 Personen ausgelegt, um eine persönliche, vertrauliche Atmosphäre zu ermöglichen.
Was kostet der Workshop?
Die Investition richtet sich nach Dauer, Ort und Teilnehmerzahl. Gerne unterbreite ich Ihnen ein individuelles Angebot – nehmen Sie dazu einfach unverbindlich Kontakt auf.
